女子在家脚底喷血紧急送医 自称网上看踩指压板助眠

发布时间：2026-04-19 来源：宦海浮沉网作者：shoooooooot

据媒体报道，近日，一则“踩指压板致脚底喷血”的视频引发关注。当事人薛女士称，因看到网上宣传踩指压板有助睡眠，便尝试跟练，在坚持20分钟后脚底突然出血，送医后发现脚底已出现大面积血泡，部分血泡破裂导致出血。经医生处理后，她目前需拄拐行走，并提醒大家“不要盲目跟从”。

薛女士并非个例，不少网友也反映在指压板慢跑后出现脚底磨泡甚至出血的情况。此前，“指压板超慢跑”曾在网络流行，有人声称借此“一个月瘦20斤”，吸引不少人效仿。

国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民指出，指压板锻炼并非人人适宜。其硬度较高，盲目使用易造成脚部损伤。他明确表示，不建议在指压板上进行跑跳运动，因冲击力大，容易导致损伤。